Por la vida: sábado de maratón “100.000 corazones”
Con el apoyo de la Subsecretaria de Deportes Municipal, este sábado se desarrollará en Paraná la maratón denominada “100.000 corazones”, importante evento organizado por la Cámara Paranaense de Gimnasios, la Universidad Autónoma de Entre Ríos y la Sociedad de Cardiología de Entre Ríos.
Esta campaña se lleva a cabo en todo el país y tiene como objetivo crear conciencia en la población para disminuir las 100.000 muertes que cada año se suceden en Argentina por enfermedades cardiovasculares, motorizando actividades que puedan articular los tres ejes rectores de la campaña: una alimentación saludable, actividad física cotidiana y la defensa de los ambientes 100% libres de humo de tabaco.
En Argentina esta iniciativa fue lanzada hace 3 años atrás por el Ministerio de Salud de La Nación y la Organización Mundial de Salud (OMS). Para este 2.009 hay una propuesta firme y una intención bien direccionada: “Menos Sal, Mas Vida”. La campaña se orienta a promover la menor utilización de cantidad de sodio en el procesamiento de los alimentos buscando por esta vía reducir la cantidad de eventos cardiovasculares que se producen por el exceso de esta sal en la alimentación.
Como lo expresó el coordinador del Plan Argentina Saludable, el Licenciado Mario Virgolini, “con la reducción de sólo un gramo en el consumo de sal promedio de toda la población, podríamos evitar 20.000 infartos, 20.000 accidentes cerebrovasculares y unas 2.000 muertes anuales”.
Claro está, uno de los más importantes consejos pasa por evitar el sedentarismo, ya que el estilo de vida sedentario en niños y adolescentes es realmente preocupante, ya que generará un incremento significativo de las cifras de enfermos cardiovasculares en las próximas décadas. Ante ello, se recomienda para la población general sana: caminar a paso vivo (velocidad de 4,5 a 6 Km/h ) por lo menos 30 minutos, de cinco a siete días por semana.
Este sábado la actividad está programada para las 17 horas en la costanera baja. Allí se realizará una maratón de 8 kilómetros competitiva y otra 4 kilómetros recreativa. Además, habrá clases de gimnasia y espectáculos artísticos. Los interesados podrán inscribirse en los gimnasios adheridos Cámara Paranaense de Gimnasios. Los primeros 100 inscriptos se les regalará una remera.