Estudiantes de Crespo participaron de una jornada abierta de actividad física y salud
En el mes de la Actividad Física y la Salud, estudiantes participaron de una Jornada Abierta de Actividad Física y Salud en el Campo Municipal de Deportes Yapeyú, de Crespo.
La jornada se realizó en un trabajo en conjunto entre el Centro de Educación Física Nº38, la Universidad Adventista del Plata (UAP) y la Municipalidad de Crespo. Participaron alumnos del CEF, de distintas escuelas y de la comunidad, con el objetivo de promover la salud y el bienestar, aprender en conjunto e invitar a la gente a moverse, planteando una propuesta innovadora y muy participativa.
La coordinadora del CEF Nº38, Ana Koch, dijo que “como primera vez, fue un evento especial e importante para nosotros y la comunidad en general“. Y adelantó que estiman que “en un futuro se puede sostener y crear lazos con escuelas para una participación más activa de las mismas“.
La actividad se realizó en un circuito de educación para la salud que consistió en seis estaciones:
- Estación 1: monitoreo de signos vitales y hábitos de vida
- Estación 2: alimentación equilibrada y su impacto en la salud
- Estación 3: postura adecuada y actividad física regular
- Estación 4: higiene del sueño y estrategias para mejorar su calidad
- Estación 5: cuidado de la salud bucal
- Estación final: técnica básica de reanimación cardiopulmonar
Después del circuito, los participantes realizaron actividad física que incluyó:
- Movilidad y entrada en calor con ritmos
- Juegos integradores y recreativos
- Juego predeportivo (vóleibol cooperativo con telas)
- Circuito de habilidades físicas y de coordinación
- Vuelta a la calma con estiramientos y posturas de yoga
