Por estas semanas, todo el país está atravesando los días más fríos en lo que va de 2025. En este marco, es importante tener en cuenta que las personas mayores conforman uno de los grupos poblacionales con más riesgo de complicaciones de salud ante las bajas temperaturas.
“En épocas de bajas temperaturas, la mortalidad en las personas mayores (aquellos que ya superaron los 60 años de vida) se ve incrementada en un 15 por ciento aproximadamente con respecto a otros momentos del año”, puso de relieve el médico gerontólogo Esteban Sartore.
El profesional, que dirige el Hospital Geriátrico Dr. Pascual Palma de Paraná, remarcó que es fundamental que la población dentro de esta franja etaria mantenga actualizado el calendario de vacunación en relación a las vacunas contra la gripe, el neumococo y los refuerzos contra el Covid.
Asimismo, explicó que distintas patologías como la diabetes, la obesidad, la hipertensión y algunas enfermedades autoinmunes pueden exacerbarse y generar una consecuencia mayor en esta época. Por lo tanto, desde el Ministerio de Salud de Entre Ríos se sugiere llevar adelante los controles correspondientes y seguir las indicaciones del médico de cabecera.
Otro aspecto que se debe cuidar es el relacionado a la alimentación: “Hay que mantener la ingesta de líquidos. Recordemos que se recomienda consumir aproximadamente dos litros de agua por día“, detalló Sartore, y añadió que “también hay que intentar, en la medida de las posibilidades, hacer actividad física porque contribuye a mantenernos saludables“.
Al salir de la casa se debe usar ropa adecuada para bajas temperaturas. En este sentido, el profesional señaló que lo ideal es vestirse con varias capas de ropa, cuidando de cubrir la cabeza, el cuello y las palmas de las manos.
Finalmente, también recomendó evitar salir a la calle en las primeras horas de la mañana, momento del día donde el suelo se encuentra húmedo y resbaloso por las heladas.
