Alerta por altas temperaturas en Entre Ríos: recomendaciones para prevenir golpes de calor
Desde Defensa Civil de la provincia informaron que existe una alerta por altas temperaturas, emitida por el Servicio Meteorológico Nacional. En Entre Ríos, a partir del viernes 31 de enero, las temperaturas máximas y mínimas comenzarán a ascender progresivamente, esperando valores máximos entre 33° y 36°C y mínimas entre 20 y 25°C.
Las temperaturas continuarán en ascenso durante el primer fin de semana de febrero, alcanzando máximas de entre 35º y 38°C y mínimas entre 23º y 27°C.
Para el lunes 3 de febrero, se prevén temperaturas aún más elevadas, con máximas de entre 36 y 42°C y mínimas entre 25º y 27°C. El martes 4 se espera un descenso de temperatura.
Recomendaciones del gobierno provincial:
- Evitar la exposición al sol entre las 10 y 16 horas, cuando los rayos solares son más intensos.
- Mantenerse hidratado bebiendo abundante agua, incluso sin tener sed.
- Evitar comidas pesadas y reducir el consumo de bebidas alcohólicas o con cafeína.
- No realizar actividades físicas intensas en las horas de mayor calor.
- Utilizar ropa ligera y de colores claros para mejorar la ventilación y protegerse del sol.
- Permanecer en lugares frescos, ventilados o con aire acondicionado.
- Prestar especial atención a los grupos de riesgo, como personas mayores, niños y enfermos crónicos, ofreciéndoles agua con frecuencia.
- Atender los síntomas de golpe de calor y acudir a un centro de salud si se presentan sudoración excesiva, piel pálida, sed intensa, debilidad, mareos, náuseas o calambres musculares.
El golpe de calor se manifiesta con dolor de cabeza, piel roja y caliente, vértigo, mareos y confusión, por lo que es fundamental buscar atención médica inmediata en caso de detectarlo.