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Imperdible: Charla “Nutrición y hábitos alimentarios del deportista” en el Club Talleres

Este viernes 1° de julio se desarrollará en la sede central del Club Atlético Talleres la primera charla formativa sobre “Nutrición y hábitos alimentarios del deportista” para jugadores, entrenadores, padres y público en general. La misma estará a cargo de la Licenciada en Nutrición, Luciana Aressi, y comenzará a las 20 horas.

 

La idea principal de la charla es explicar a los deportistas los distintos tipos de alimentos y la frecuencia aconsejada de los mismos, lo efectos adversos de una mala alimentación y los mejores hábitos para una dieta equilibrada.

Asimismo, se darán algunas recomendaciones sobre alimentación antes, durante y después del deporte, y lo importante que es esto de cara a poder disponer de las reservas de energía que necesitará nuestro cuerpo durante la práctica deportiva así como la correcta hidratación.

 

El Prof. Cristian Gómez, uno de los impulsores del evento, destacó que “a valores como el respeto, solidaridad, sacrificio y compromiso sobre los que se sostiene el Club Talleres en cada una de las disciplinas, debemos sumar los hábitos saludables de la nutrición que supone la práctica deportiva, que ayudarán a nuestros deportistas a crecer y mejorar el rendimiento deportivo”.

 

“Con la Licenciada Aressi consideramos muy importante la posibilidad de realizar esta ponencia sobre nutrición, no solo como herramienta para mejorar la calidad de vida, sino en el caso de los deportistas como forma de optimizar el rendimiento, sean niños, jóvenes o adultos. Es una materia de suma importancia para todos los estamento del deporte”, agregó ‘Pata’ Gómez.

 

La charla es abierta y gratuita a todo público, ya sean deportistas del club de todas las edades, como familiares, amigos o cualquier persona no vinculada con la institución que tenga interés en conocer cuáles son los hábitos alimenticios más saludables para poder desarrollar la actividad deportiva en condiciones óptimas.